女人不想老得快,多吃此种水果,补气血,抗衰老,还有益健康(三)

发布时间:2019-09-14来源:半酣味尤长

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其实对于女性来说,大家都知道,如果是想让自己变得越来越年轻,那么生活中一定要记得遵循一些正确的生活方式和饮食习惯,女人不想老的快,一定要记得多吃一些水果,可以达到补气血抗衰老,也可以有利于我们的身体的健康。

女人不想老得快,多吃此种水果,补气血,抗衰老,还有益健康(三)

1、葡萄

葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。是气血两虚、肺虚咳嗽、贫血等患者非常适合的康复营养佳果,葡萄中还含有较多的酒石酸,有帮助消化的作用。

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葡萄皮也是一个宝,含有比葡萄肉更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用,尤其是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。