女性想要皮肤好 ,想长寿要多吃3种食物,补虚益肝,滋补肝肾(2)

发布时间:2019-09-14来源:任重道远往前走

女性想要皮肤好 ,想长寿要多吃3种食物,补虚益肝,滋补肝肾(二)


山楂

山楂含有丰富的纤维素和鞣酸,能促进肠胃蠕动,降低脂肪囤积;每天坚持吃山楂,能够刺激肠胃蠕动,加快体内的垃圾排出来,排毒养颜,皮肤光滑有弹性分解体内多余的脂肪,可以帮助解油腻。山楂所富含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等,能增强机体免疫力。而且,还能补血润肤。

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