九月养生正当时 改善睡眠全靠它(二)

发布时间:2019-09-14来源:北青网

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九月养生正当时  改善睡眠全靠它(二)

石榴中含有两大抗氧化成分,红石榴多酚与花青素,有美容护肤的功效,除了直接食用,还可以作为化妆品的原料,此外还含有亚麻油酸和多种维生素,能帮助肌肤对抗氧化,美白肌肤,还能增加皮肤的弹性与润泽度,有美白抗衰老的作用。尤其是具有清除血管收缩的毒素和垃圾,也被称之为血管的“清道夫”。

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桃子是夏天盛产的水果之一,是人们经常吃的水果,含有大量的水分,也具有养阴生津的作用,富含有可溶性膳食纤维,尤其是果胶,可以把你的胃口打开,改善夏季没有胃口的情况,还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。因此,经常食用桃子可能会对人体的益处非常大。