女性担心老太快,学会吃3种食物,美容抗衰,祛皱养颜,好处多多(二)

发布时间:2019-09-14来源:随风的生活

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女性担心老太快,学会吃3种食物,美容抗衰,祛皱养颜,好处多多

白菜心

白菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。白菜心富含的维生素C,有降胆固醇、降血压的作用。而且白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,对排毒消脂,补水润肤也有一定的治疗作用。

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黑木耳

黑木耳是木耳科,营养价值很高,女性非常适合食用,不管是把木耳做主料还是辅料,很多人都喜欢吃,还能够促进肠道内脂肪物质的排出,有助于减肥和预防肥胖。黑木耳中的维生素E还具有抗氧化作用,可以延缓衰老,因而日常吃些黑木耳,可以美容抗衰,祛皱养颜,滋补身体。