女人爱美,坚持吃3种食物,美容袪皱,刮油消脂又排毒(二)

发布时间:2019-09-13来源:一世芳华湮灭

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女人爱美,坚持吃3种食物,美容袪皱,刮油消脂又排毒

扫帚菜

扫帚菜还有出色的营养价值,它的茎部和叶子可以直接采摘后食用,不但可以炒制,还可以制成多种馅料食用,扫帚菜中含有大量的维生素、胡萝卜素以及多种酸性成分,这些物质是人体正常代谢情况下的必须品,因此食用扫帚菜可以为人体补充营养,起到增强体质的作用。

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黄瓜

黄瓜种含有丰富的葫芦素C,可以帮助人体提高免疫力。爱美女性常吃黄瓜还可以保护肌肤,补充肌肤养分,延缓细胞衰老,可以美容袪皱。黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。含有维生素B1,可以将体内的垃圾清理,有助于新陈代谢。