聪明的人喜欢吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,早吃早好(二)

发布时间:2019-09-13来源:花花爱锻炼

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聪明的人喜欢吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,早吃早好(二)

樱桃

樱桃富含花青素,这是本世纪最强的一种抗氧化剂,它能够改善血管壁弹性,从而控制糖尿病并发症的发生。值得一提的是,花青素还能促进胰岛素的分泌,增加人体内部胰岛素的分泌量,因而能在一定程度上降低血糖。

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荔枝

荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都非常爱吃它。荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用。而女人在来月经的时候,也是可以适当吃一些荔枝的,有助于缓解痛经的情况,促进体内污血的排出。

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