想要身体好,不妨多吃3种食物,排毒养颜,滋润肌肤!(二)

发布时间:2019-09-13来源:花花爱锻炼

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想要身体好,不妨多吃3种食物,排毒养颜,滋润肌肤!

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黄瓜

黄瓜具有抗肿瘤的功效,黄瓜中含有一种物质,名字叫葫芦素C,这种物质不仅可以治疗慢性肝炎,而且具有抗肿瘤的作用,可以有效提高人体的免疫功能。

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灰灰菜

灰灰菜,相信大多数人的印象是既陌生又熟悉的,它是野菜里面比较有营养价值的一种,灰灰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高,可以起到护肤明目的作用。还有清热解毒,利尿的功效,可以及时将体内的毒素排出。

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龙须菜

龙须菜中的粗纤维很丰富,可以加速肠胃的蠕动速度,可作为很好的膳食纤维源,为人体提供这一必需的营养素。将体内的垃圾排出体外,还可以美容养颜,另外龙须菜维生素含量很丰富,可以增强人体的机体能力,有效抵抗各种疾病。常吃可以起到养颜以及延年益寿的效果。