立秋后少吃肉,多吃以下食物,排毒清脂,补充能量,好处多多(二)

发布时间:2019-08-16来源:科技思名牌

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葡萄干

葡萄干酸酸甜甜,符合大部分人对于干果之类食物的需求。而且日常多吃一些葡萄干,对于身体也是有好处的,不仅能够让大脑放松,还可以起到改善体质的效果。它含有的铁元素很多,适当性的吃一些葡萄干,会起到补益气血的效果。如果女生经常感到手脚冰凉的话,最好能够吃一些葡萄干,坚持一段时间之后就会发现,手脚冷的情况得到了改善。

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黄瓜花是黄瓜幼年时期的产物,现在很多人已经单独培养这个品种了,黄瓜刚接花时,就采摘下来食用。也算属于一种蔬菜了。黄瓜花含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,洗肠刮油,减肥的人要多吃。黄瓜花的吃法比较多,生吃、炒食等都可以,没吃过的人一定要试一试哦。