秋燥火气大,多吃4种“清热”食物,排毒降火,皮肤也不干燥(三)

发布时间:2019-08-16来源:社会多奇妙

www.shanxilong.com本文标题是:秋燥火气大,多吃4种“清热”食物,排毒降火,皮肤也不干燥。关键词是


如果说炎热的夏季是比较潮湿的,那秋季期间就会比较的干燥了的,那太干燥的环境其实对于我们的身体内部是有一定程度的伤害,我们时不时的就会出现有口干、咽干甚至是干咳的问题出现,这时候身体的抵抗力也会下降一些,女性的皮肤状态也会变得不好,容易出现有干裂起皮的问题,所以我们在秋天要来的时候,在饮食上面就需要作出改变。秋燥火气大,多吃4种“清热”食物,排毒降火,皮肤也不干燥!

秋燥火气大,多吃4种“清热”食物,排毒降火,皮肤也不干燥(三)

莲子做汤

我们可以在平时做汤的时候,多放上一些莲子,因为莲子本身就有着很好的滋补作用,在8、9月份这样“秋老虎”比较猛的时候吃最好了,因为秋天也有养心安神的好处,还可以缓解失眠的问题,莲子可以帮助我们清热降火,尤其是对于心火旺的人最好。

秋燥火气大,多吃4种“清热”食物,排毒降火,皮肤也不干燥(三)