三伏天到了,女人多吃以下食物,起到美容养颜、延缓衰老的功效(二)

发布时间:2019-08-16来源:随风的生活

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三伏天到了,女人多吃以下食物,起到美容养颜、延缓衰老的功效(二)

苦瓜苦瓜中有清脂素,能把体内的血脂、脂肪清除干净,达到减肥瘦身的目的。苦瓜中富含苦瓜和苦味素,两者都具有清热解暑、健脾开胃得作用,苦瓜中含有大量的维生素C,可提高机体免疫功能、抗病毒能力,还滋润白皙皮肤,淡化色斑,常吃苦瓜能够使得皮层的活力有效的增强,皮肤也会随着变得细嫩又健美。

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红薯叶

红薯叶含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒;丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘及痔疮;富含钾,有助血压控制,预防高血压。

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