烤肉和这4种食材一起吃,抗氧化、防癌症!不妨告诉爱吃的人(三)

发布时间:2019-08-16来源:花花爱锻炼

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如今人们的生活越来越好,享用的食物也越来越丰富。其中,烤肉是广泛受到大家欢迎的,因为吃烤肉能够让大家感受到肉质的鲜美,享受着肉类带来的味蕾体验。不过,烤肉毕竟是经过烤制的,常吃对身体不好,但如果我们食用时搭配其他食材,就可以让烤肉吃得更健康

烤肉和这4种食材一起吃,抗氧化、防癌症!不妨告诉爱吃的人(三)

搭配一:西红柿

西红柿中含有丰富的营养物质,例如番茄红素,它不仅具有清除体内自由基,达到抗氧化、抗衰老的作用,而且还是一种强有力的抗癌物质。因为番茄红素可以保护人体细胞免受氧化剂的侵蚀,减缓或组织前列腺癌、乳腺癌、宫颈癌、肠癌等癌症的病变进程。

如果在吃烤肉的时候,食用西红柿,不仅有独特感受,还能够减少因烤肉导致的致癌物入侵人体内。