上班族女性常喝这些变年轻,刮油消脂,消除疲劳,增强体力(二)

发布时间:2019-08-16来源:真的以为假

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办公室里一坐就是八小时,有时候还要加班,皮肤油腻、身体劳累,久坐肥胖。现代的女性的饮食越来越倾向选择含脂肪少的食品。从营养观点出发,对这一趋势应予以提倡。今天就来给大家分享一些方便上班族女性的饮品吧

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小米香蕉粥

小米内含有的氨基酸是比较丰富的,这种氨基酸可以帮助减少细菌生长,从而达到减轻口臭的目的。小米煮成粥后,更容易吸收、消化和快速供应能量。同时,它还可以美化和滋养血液,使你的肤色更加红润。香蕉不仅拥有丰富的微量元素和女性需要的维生素外,还可以促进肠胃蠕动 小米香蕉一起煮粥,可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,养胃、安神、祛湿、促进生长发育,坚持每晚吃一碗,可以清肠排毒、祛湿、缓解失眠,使皮肤更加细腻光滑。

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