夏天多吃这7种素食 能帮助清理血液垃圾(三)

发布时间:2019-08-16来源:大咖说生活

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现在血管问题成为很多人心中的一大烦恼。血斑、血脂高都是血液垃圾所造成的。只有清理血液里的血液垃圾,才能让血液活起来,保持良好的新陈代谢。想要清理血液垃圾,就一定要多吃以下7种素食!

夏天多吃这7种素食 能帮助清理血液垃圾(三)

吃哪些食物能帮助清理血液垃圾呢?

1、黑豆

黑豆能让人的头发变黑,有升血帮助血液循环,调节肠胃功能等作用。嗯。黑豆中含有大量的花青素,这种物质对于血液有良好的保健作用,而且非常容易被人体所吸收,营养功效更不可被小看。夏天吃黑豆还容易补肾强肾,解表清热,补虚黑发。

2、卷心菜

卷心菜对于血液健康有极大的作用。它含有大量的维生素和膳食纤维,还具有强抗氧化活性的物质。可以有效的保护血液黏膜,让血管更加坚固有弹性,加速血液循环,保护黏膜细胞。对胃溃疡和胃炎有良好的防治作用。