人体暗藏的长寿秘密!2大长寿穴早晚三分钟按一按,越按越健康(二)

发布时间:2019-08-16来源:军笑坊

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人体暗藏的长寿秘密!2大长寿穴早晚三分钟按一按,越按越健康(二)

人体暗藏的长寿秘密你知道吗?我们现在的生活越过越好,同时也特别关注自身的健康问题,中医认为人体有两大长寿穴位,每天早晚三分钟、经常按一按,大病小病绕道走。

人体暗藏的长寿秘密!2大长寿穴早晚三分钟按一按,越按越健康(二)

神阙穴 腹部是最容易聚集寒气的地方,体内寒气较重的人通常会出现手脚冰凉的现象,可以起到去除寒气的功效。神阙穴就在肚脐的中央,我们将手掌搓热,放在肚脐上,先顺时针按揉,再逆时针按揉。

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足三里 足三里是健脾养胃第一穴位,对人体扩张血管减少,血液粘稠都起到很好的功效,还可以促进食物的消化吸收,从而提高人体免疫力,消除疲劳,恢复体力都有很大的帮助。足三里穴位于腿部,外膝以下三寸处。距胫骨前缘外侧一横指的位置,找到穴位后用大拇指指腹进行按压,每天早晚各按一次,每次按压的时间约三分钟左右。