女人气血不足易衰老,那秋天滋补就吃它,去燥补气血两不误(三)

发布时间:2019-08-16来源:娱乐小看点点

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古语有云:“秋冬养阴”, 这意味着一年中最好的进补时机到了!秋冬补得好,可以为来年一整年的身体健康打下基础。

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我们知道,这个银耳又是被称为“穷人的燕窝”的,但是燕窝虽补,却价格昂贵。而银耳无论颜色、口感、功效都是和燕窝相似的,且价格便宜,所以称为穷人的燕窝,再者就是,燕窝太补易上火,但银耳为凉补食物,还有润燥的作用。

所以在秋季的时候,我们容易火气大,太久未消,这样的话就会转成燥气,因此是吃这银耳最有效的。所以可以将银耳、桂圆干、枸杞、红枣等食材进行熬汤,不但是美味,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

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再者就是这乌鸡,我们知道,这乌鸡又称药鸡、竹丝鸡。但由于乌鸡的生长周期较普通肉鸡的生长周期长,所以胶原蛋白和弹性蛋白的含量更高,胆固醇和脂肪比普通鸡含量更低。